دلایل ریزش مو :

* عدم تعادل هورمون ها :

یکی از دلایل ریزش موها ، عدم تعادل هورمون های بدن است.مثلا تیروئید کم کار باعث کاهش قابل توجه موها می شود.

سیگار کشیدن :

همه می دانیم که سیگار کشیدن عوارض بسیار زیادی دارد که باید ریزش موها را نیز به آنها اضافه کرد. سیگار کشیدن باعث می شود رگ های خونی بدن جمع شوند و این انقباض مانع از رسیدن خون کافی به موها می شود و در اثر نرسیدن خون و اکسیژن کافی ، برخی از موها می میرند.

استرس :

همه ما در زندگی تنش ها و نگرانی هایی را تحمل می کنیم و نوع و سبک زندگی ما تاثیر مستقیمی روی موهای ما دارد.ریزش موی زیاد در آقایان معمولا در اثر تنش ها و نگرانی ها به وجود می آید.اگر روش زندگی خود را کمی تغییر دهید ، شب ها بهتر بخوابید ، تغذیه سالمی را دنبال کنید و از مصرف سیگار بپرهیزید ، تغییرات چشم گیری در موهایتان خواهید داد.

تغذیه مناسب :

توصیه می شود در رژیم غذایی ، استفاده از غذاهای چرب و سرخ شده کاهش و استفاده از سبزی ها و میوه های تازه افزایش یابد. مواد غذایی تمشک ،اسفناج ، ماهی ،سیب زمینی شیرین ، غلات و سالاد برای سلامت پوست پسرهای نوجوان مناسبند.

مصرف داروها :

مصرف برخی از داروها و داروهای هورمونی که برای افزایش توده عضلانی بدن ، که در بعضی از ورزشکاران استفاده می شود و داروهای شیمی درمانی باعث افزایش ریزش مو می شود.همچنین برخی از داروها ،مثل داروهای ضد افسردگی باعث افزایش ریزش مو می شوند.یکی از عوارض داروهای رقیق کننده خون ، افزایش ریزش موها است.

تغذیه :

تغذیه نقش مهمی در ریزش موها ایفا می کند . هرچه مواد مغذی متعادل و متنوع بخورید ، موهای سالم تری خواهید داشت . تغذیه سالم باعث ضخیم تر شدن تارهای موها می شود.مصرف برخی مکمل ها و مولتی ویتامین ها در صورت نیاز بدن نیز ، به افزایش سلامت موها کمک می کند.

استفاده از ژل های مو :

ژل های مو از شایع ترین وسایل آرایشی موهاست و افراد بسیاری از آنها استفاده می کنند ؛ در حالی که دانسته های کمی در مورد ژل ها و مراقبت از موها در برابر انواع آن ها وجود دارد.ژل هایی که حاوی مقدار زیادی الکل در ترکیبات خود هستند، برای کسانی که استفاده بیشتری از ژل می کنند ، نامناسب اند ، زیرا باعث خشکی پوست سر و از بین رفتن رطوبت آن می شوند و به همین ترتیب ریشه موها کم کم ضعیف تر می زشود.برخی از ژل های بی کیفیت حتی باعث پوسته پوسته شدن کف سر و ریزش بیشتر موها نیز می شوند.

مراقبت از مو :

پوست سر پسرها ، یکی از اولین مناطقی است که تحت تاثیر سبوم (نوعی چربی ) اضافی قرار می گیرد.مالاسزیا، که نوعی قارچ است روی پوست انسان زندگی میکند و از سبوم اضافی پوست تغذیه می کند.علی رغم اینکه مردها به دلیل تولید سبوم زیاد باید دارای پوست چرب و روغنی تر باشند، ولی در تعدادی این موجودات زنده موجب تحریک پذیری ، پوسته پوسته شدن و خارش پوست سر آن ها می شوند. به این دسته از مردان توصیه می شود از شامپوهایی استفاده کنند که تولید سبوم اضافی را کاهش دهد.مثل شامپوهایی که مخصوص موی چرب یا شامپوهای ضد شوره ، البته استفاده از این شامپوها باید تحت نظارت پزشک باشد.استفاده از مواردی مثل مریم گلی ،رزماری و جلبک های دریایی مثل لامیناریا که با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند در ماندگاری موثر است.

جمع آوری شده توسط  : سپیده رجبی

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: